Conversamos con David Lanzas, psicólogo especializado en líderes de alto rendimiento y experto en EMDR, sobre el impacto del estrés en nuestra salud global. David nos explica la diferencia entre el estrés puntual y el estrés crónico, y cómo nuestras experiencias tempranas moldean la respuesta emocional actual. Analizamos cómo una mala gestión de las demandas externas afecta directamente a la concentración, la calidad del sueño y la fatiga crónica.
