Con la llegada del verano, muchas personas experimentan una sensación de hinchazón, especialmente en piernas, tobillos y abdomen. ¿Alguna vez has notado una sensación de pesadez sin saber por qué? Probablemente estés sufriendo retención de líquidos, un problema común cuando las temperaturas suben.
En este artículo te explicamos por qué ocurre, qué hábitos la empeoran y cómo puedes combatirla.
¿POR QUÉ RETENEMOS MÁS LÍQUIDOS EN VERANO?
El calor tiene un efecto directo sobre el sistema circulatorio: para regular la temperatura corporal, los vasos sanguíneos se dilatan, lo que favorece la salida de líquido de los capilares a los tejidos circundantes. Además, si hay humedad en el ambiente, el cuerpo suda menos, lo que dificulta la eliminación natural de agua y toxinas.
A esto se suman otros factores que pueden empeorar la situación:
- Consumo elevado de sal y alimentos procesados.
- Poca ingesta de agua.
- Estilo de vida sedentario.
- Uso prolongado de ropa ajustada o estar muchas horas de pie o sentada.
El resultado: piernas pesadas, tobillos hinchados, sensación de "inflamación" generalizada... y muchas molestias.
¿CÓMO ELIMINAR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS DE FORMA NATURAL?
Con unos simples cambios en tus hábitos diarios, puedes notar una gran diferencia. Aquí tienes algunos consejos clave:
1. Bebe suficiente agua: aunque parezca contradictorio, hidratarte bien ayuda a eliminar líquidos. Si no bebes lo suficiente, tu cuerpo los retiene por precaución.
2. Reduce el sodio: evita el exceso de sal, embutidos, snacks y comidas preparadas. Opta por alimentos frescos y ricos en potasio como plátano, espinacas o aguacate.
3. Realiza actividad física de forma regular: caminar, nadar, andar en bici o simplemente hacer ejercicios circulatorios en casa mejora el retorno venoso y linfático, reduciendo la hinchazón.
4. Apóyate en complementos naturales: además de los hábitos saludables, existen fórmulas naturales que pueden ayudarte a potenciar los resultados. En LUXMETIQUE® hemos desarrollado DREOX FORMULA, una solución específica para combatir la retención de líquidos.
DREOX FÓRMULA: TU ALIADO NATURAL PARA SENTIRTE MÁS LIGERA
DREOX FORMULA ha sido desarrollado para ayudarte a combatir de forma efectiva la retención de líquidos, combinando extractos vegetales con acción drenante y diurética suave, sin agredir al organismo.
- Su ingrediente estrella, Lymphaselect® (Melilotus officinalis), mejora la circulación venosa y linfática, fortaleciendo los capilares y ayudando a reducir la hinchazón en piernas, abdomen y rostro. Estudios han demostrado que puede contribuir a reducir hasta 1 cm en el perímetro del muslo tras un mes de uso.
- Gracias a la patente de Ashwagandha, ayuda a reducir el cortisol, la hormona del estrés, disminuyendo así la ansiedad, la fatiga y mejorando el rendimiento físico y emocional.
- Además, incluye plantas como ortosifón, diente de león y alcachofa, que favorecen la eliminación natural de líquidos, apoyando el drenaje del organismo de forma progresiva y equilibrada.
Solo necesitas un vial al día para empezar a notar cómo tu cuerpo recupera esa sensación de ligereza y bienestar que tanto se agradece, sobre todo en verano.
La retención de líquidos puede afectar a tu bienestar y calidad de vida, pero con algunos cambios como incorporar en tu rutina DREOX FORMULA, puedes recuperar tu ligereza y sentirte mejor contigo misma.
Este verano, despídete de la hinchazón… y da la bienvenida a una versión más ligera y vital de ti.
