Conversamos com David Lanzas, psicólogo especializado em líderes de alto desempenho e especialista em EMDR, sobre o impacto do stress na nossa saúde global. David explica-nos a diferença entre o stress pontual e o stress crónico, e como as nossas experiências iniciais moldam a resposta emocional atual. Analisamos como uma má gestão das exigências externas afeta diretamente a concentração, a qualidade do sono e a fadiga crónica.
