Com a chegada do verão, muitas pessoas sentem inchaço, principalmente nas pernas, tornozelos e abdômen. Você já sentiu uma sensação de peso sem saber o porquê? Você provavelmente sofre de retenção de líquidos, um problema comum quando as temperaturas sobem.
Neste artigo, explicamos por que isso acontece, quais hábitos pioram a situação e como você pode combatê-la.
POR QUE RETEMOS MAIS LÍQUIDOS NO VERÃO?
O calor tem um efeito direto no sistema circulatório: para regular a temperatura corporal, os vasos sanguíneos se dilatam, o que estimula o fluxo de fluido dos capilares para os tecidos circundantes. Além disso, se o ar estiver úmido, o corpo transpira menos, o que dificulta a eliminação natural de água e toxinas.
Somam-se a isso outros fatores que podem agravar a situação:
- Alto consumo de sal e alimentos processados.
- Baixa ingestão de água.
- Estilo de vida sedentário.
- Usar roupas apertadas por longos períodos de tempo ou ficar em pé ou sentado por longos períodos.
Resultado: pernas pesadas, tornozelos inchados, uma sensação geral de "inchaço"... e muito desconforto.
COMO ELIMINAR A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS NATURALMENTE?
Com algumas mudanças simples nos seus hábitos diários, você pode notar uma grande diferença. Aqui estão algumas dicas importantes:
1. Beba bastante água: Embora possa parecer contraintuitivo, manter-se hidratado ajuda a eliminar líquidos. Se você não beber o suficiente, seu corpo os retém como precaução.
2. Reduza o sódio: evite excesso de sal, salsichas, salgadinhos e alimentos prontos. Opte por alimentos frescos e ricos em potássio, como banana, espinafre ou abacate.
3. Pratique atividade física regularmente: caminhar, nadar, andar de bicicleta ou simplesmente fazer exercícios circulatórios em casa melhora o retorno venoso e linfático, reduzindo o inchaço.
4. Aposte em suplementos naturais: Além de hábitos saudáveis, existem fórmulas naturais que podem ajudar a potencializar seus resultados. Na LUXMETIQUE®, desenvolvemos a DREOX FORMULA , uma solução específica para combater a retenção de líquidos.
FÓRMULA DREOX: SUA ALIADA NATURAL PARA SE SENTIR MAIS LEVE
A FÓRMULA DREOX foi desenvolvida para ajudar você a combater eficazmente a retenção de líquidos, combinando extratos vegetais com uma ação drenante e diurética suave, sem agredir o organismo.
- Seu ingrediente principal, Lymphaselect® ( Melilotus officinalis ), melhora a circulação venosa e linfática, fortalecendo os capilares e ajudando a reduzir o inchaço nas pernas, abdômen e rosto. Estudos demonstraram que pode ajudar a reduzir a circunferência das coxas em até 1 cm após um mês de uso.
- Graças à patente da Ashwagandha , ajuda a reduzir o cortisol, o hormônio do estresse, reduzindo assim a ansiedade, a fadiga e melhorando o desempenho físico e emocional.
- Inclui também plantas como o orthosiphon, o dente-de-leão e a alcachofra , que favorecem a eliminação natural de líquidos, auxiliando na drenagem do organismo de forma progressiva e equilibrada.
Basta um frasco por dia para você começar a notar como seu corpo recupera aquela sensação de leveza e bem-estar tão apreciada, principalmente no verão.
A retenção de líquidos pode afetar seu bem-estar e qualidade de vida, mas com algumas mudanças, como incorporar DREOX FORMULA à sua rotina, você pode recuperar sua leveza e se sentir melhor consigo mesmo.
Neste verão, diga adeus ao inchaço… e olá a uma versão mais leve e vibrante de você.
