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LA IMPORTANCIA DE LA ELASTINA

La elastina y el colágeno son los principales componentes de proteína estructurales de la piel. La elastina es una proteína del tejido conjuntivo con funciones estructurales que a diferencia del colágeno, que actúa en la piel ofreciendo firmeza, tono y resistencia, la elastina hace posible que el tejido sea más flexible y elástico debido a su capacidad de estiramiento. La elastina es alrededor de mil veces más flexible que el colágeno y por ello es fundamental ya que es la que presta elasticidad al tejido de la piel.

Esta proteína contiene numerosas propiedades:

  • Ayuda a estimular la síntesis de ácido hialurónico en la piel.
  • Contribuye a mantener una buena hidratación de la dermis.
  • Incrementa la elasticidad.
  • Restaura las buenas propiedades biomecánicas de la piel.
  • Mejora la firmeza y el tono de la piel.
  • Combate la flacidez y piel cansada de nuestro rostro.

Aunque no abunda como el colágeno, la elastina ejerce un papel específico  a la hora de mantener nuestra piel joven. Pero al igual que pasa con el colágeno, el paso del tiempo hace que se reduzca su producción y calidad, por lo que es muy importante llevar una dieta rica en alimentos que la contengan o sean ricos en ella, así como hacer ejercicio diariamente.

Entre los alimentos ricos en elastina se encuentran:

  • Pescado y pavo: contienen omegas y aminoácidos que te permitirán hidratar y rejuvenecer la piel.
  • Vegetales verdes: Las espinacas, espárragos, aguacate… sus nutrientes evitarán el envejecimiento celular, además de ayudarte a cuidar tu salud en otros aspectos.
  • Chocolate negro: Tiene muchos beneficios para nuestro organismo siempre y cuando con un consumo moderado. Sus antioxidantes ayudan a que la piel sea más suave y resistente a los rayos UV.
  • Alimentos fuente de Vitamina A: Se encuentra en la mayoría de frutas y verduras rojas, naranjas y amarillas así como la granada, la cereza, el mango, el plátano, melón, patatas, zanahoria …
  • Alimentos fuente de Vitamina C: Esta vitamina en su mayoría se presenta en los cítricos que ayudan al cuidado de los músculos, nervios y huesos así como las naranjas, mandarinas, limones, así como tomates, plátanos, brócoli, arandanos, coles de bruselas…

Entre otros alimentos que poseen elastina están los ricos en Zinc, la soja y también las verduras de hoja verde como las espinacas o la lechuga. Otra fuente indispensable para mejorar la elasticidad de la piel es la Vitamina E: Leche, Zanahoria, Aguacate, Frutos secos, Aceite de oliva virgen extra.

Por otro lado, puedes proporcionar elastina a tu cuerpo mediante nuestra Fórmula Antiedad ya que sus activos ayudan a mejorar la elasticidad, firmeza y estructura de la piel así como protegen a las células del daño oxidativo.

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