CÓMO MANTENER UNA DIETA SALUDABLE ESTE VERANO

Ya ha llegado el verano, la época de tomar el sol, ir a la playa, aprovechar para descansar y disfrutar pero no implica dejar de cuidarse y mantener las costumbres saludables!

Llevar una dieta sana en verano no cuesta nada, regala a tu paladar recetas saludables y deliciosas para tomar en la playa, en el campo o en la ciudad. No implica modificar tu estilo de vida ni que hagas grandes sacrificios, basta con adquirir una serie de hábitos saludables y seguir unas cuantas recomendaciones. ¿ Quieres algunas?

1.Ensaladas coloridas

Las ensaladas en verano son el mejor aliado para tomar una gran variedad verduras frescas.

2.Gazpachos:

A parte de estar buenísimos, son ricos en vitaminas!

3.Pescado

Ya sea blanco o azul, el pescado destaca por su aporte de proteínas y grasas naturales y es muy fácil de preparar.

4.Helados

Todo el mundo sabe que los helados son el capricho del verano. La mejor opción, hazte tus propios helados caseros, con frutas, leche u otros ingredientes de origen vegetal.

5.Bebe mucho agua

Con el calor, el cuerpo necesita extra de hidratación. Agua, infusiones, limonadas, zumos o refrescos sin gas y sin azúcares, conseguirán que tu cuerpo reponga líquidos.

Y…..

6.Nuestra Fórmula Control 3

No te olvides de combinar estas recomendaciones con nuestra Fórmula Control 3 para lograr el equilibrio de tu cuerpo.

Si quieres más recetas saludables este verano, echa un vistazo a nuestro Instagram @luxmetique.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies