BENEFICIOS DEL ZUMO DE TOMATE

Una de las bebidas estrella para este verano, es el zumo de tomate que concentra todos los nutrientes de este vegetal.

Como todo zumo obtenido de una fruta, nos ayuda a reponer líquidos y a recuperarnos del calor que hace ahora en esta época del año y, además, es una gran fuente de nutrientes y beneficios para nuestro cuerpo.

Consumir en zumo es una buena manera para lograr que las personas que no consumen habitualmente este fruto lo hagan y puedan así beneficiarse de sus propiedades entre los que hay que destacar la cantidad de antioxidantes que nos aporta esta bebida ya que nos ayudan a mantener nuestras células protegidas frente al ataque de los radicales libres que provocan en ellas un envejecimiento prematuro.

Debemos destacar entre los valores nutritivos que tiene el zumo de tomate el licopeno, sustancia que según investigaciones científicas tiene propiedades anti-cancerígenas y actúa previniendo esta enfermedad.

El zumo de tomate también es una importante fuente de Vitaminas A y C las cuales son necesarias para el buen funcionamiento del organismo y ayudan a combatir los radicales libres e impedir el proceso de oxidación de las células, Vitamina K, Vitaminas del complejo B, Hierro, Calcio, Sodio, Potasio y Magnesio todos ellos necesarios para mantener el organismo regulado y en perfectas condiciones.

A todo esto debemos sumar su bajo aporte calórico y graso por lo que se convierte en un perfecto aliado para adelgazar o mantener el peso!

Beber zumo nos aporta los siguientes beneficios:

  • Mejora la digestión y el tránsito intestinal.
  • Es bueno para el cabello.
  • Beneficioso para el piel.
  • Aumenta la capacidad del cuerpo para quemar grasas.
  • Ayuda a tener una buena visión.
  • Fortalece los huesos.
  • Las propiedades del tomate ayudan a bajar la inflamación del hígado y a ayudarle a eliminar los tóxicos cuando nos hemos pasado un poco con el alcohol.

Así que ya sabes, este verano cambia el tinto de verano por un zumo de tomate!!!

 

 

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