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10 ALIMENTOS ANTIEDAD

Somos lo que comemos, por eso es tan importante tener una alimentación sana y variada. La piel es una de las partes de nuestro cuerpo que más refleja nuestra salud y dieta. Entre los mejores hábitos se encuentra hacer ejercicio y evitar las grasas saturadas y azúcares.

Una buena alimentación rica en antioxidantes, nos ayudará a mantener una buena salud celular, reflejándose en una piel más joven. Los siguientes alimentos te ayudarán a conseguir todo esto:

1.Arándanos: Son una gran fuente de polifenoles, vitaminas E, C, hierro y magnesio, esenciales para el cuidado de tu piel y el sistema inmunológico.

Nuestras fórmulas, Fórmula Antiedad y Fórmula Piel Perfecta, contienen Vitamina E, C, Magnesio  y Resveratrol que es rico en polifenoles.

2.Granos enteros: Ricos en antioxidantes, vitaminas y fibra.

Nuestra Fórmula Control 3 está compuesta por 3 pasos y su último paso es una gran fuente de fibras solubles de fermentación lenta. Las fibras ayudan a la detoxicación del organismo.

3.Aceite de oliva virgen extra: Contiene una gran cantidad de polifenoles, antioxidantes con propiedades beneficiosas para el sistema cardiovascular. Además tiene vitaminas A y E beneficiosas para tu piel. Ambas vitaminas presentes en nuestra Fórmula Antiedad.

4.Chocolate negro: Es uno de los alimentos antioxidantes más conocidos. La catequina, epicatequina y procianidinas, ayudan al organismo tanto en el sistema circulatorio como nervioso logrando un bienestar pleno.

5.Zanahoria: Rica en betacarotenos, antioxidantes que nuestro cuerpo transforma en vitamina A, necesarios para el cuidado de la piel. Cabe destacar que la zanahoria no pierde nutrientes por la cocción.

6.Aguacate: El aguacate contiene ácidos grasos esenciales, vitaminas del grupo A y C y antioxidantes. Todo esto ayuda a prevenir la degeneración celular, es decir, ayudan a combatir los daños oxidativos de la piel.

7.Brócoli: El brócoli contiene sulforafano que trabaja para prevenir los daños del paso del tiempo en nuestro cuerpo eliminando los radicales libres que son nuestros principales enemigos, ya que provocan el daño oxidativo de las células. Sin apenas calorías, es uno de los vegetales  más ricos en vitaminas, destacando B1, B2 y B6 y minerales. Además, es una gran fuente de calcio, potasio, fósforo, hierro, yodo, cinc, cobre y manganeso.

8.Salmón: El salmón es uno de los pescados más ricos en omega 3, que tiene un gran poder antioxidante, mejora la piel desde el interior y su efecto se refleja en el exterior.

Nuestra Fórmula Omefolic es rica en Omega 3, te ayudará a proteger tus células frente al daño oxidativo. A demás mantendrá el funcionamiento normal del cerebro y  al mantenimiento de la visión en condiciones normales, y disminuirá el cansancio y la fatiga diaria. Se recomienda consumir durante todo el año.

9.Nueces: Las nueces son una gran fuente de grasas insaturadas, omega 3, vitaminas, minerales y antioxidantes.

Gracias a su alto contenido en sustancias antioxidantes como las vitaminas: E y A y el zinc, ayudan a combatir los daños de oxidación provocados por los radicales libres que llevan al envejecimiento de nuestra piel. Todo esto ayudará a reducir la degeneración de las fibras elásticas de la piel y el colágeno, haciendo que la piel esté más hidratada y retenga más fácilmente el agua.

10.Tomates: Los tomates son un protector solar natural los cuales te pueden ayudar a mantener la piel joven, tiene vitaminas antioxidantes C, E, A y son una gran fuente de  minerales. Muy conocido por su riqueza en Licopeno.

Nuestras fórmulas específicas para la piel están enriquecidas con muchos de los activos presentes en estos alimentos, Fórmula Antiedad y Fórmula Piel Perfecta, te ayudarán  a  proteger las células frente al daño oxidativo y, además son ricas en vitaminas, entre ellas A, B,C y E además de zinc, cobre, selenio, magnesio, Licopeno y Resveratrol que es una fuente de polifenoles, los cuales actúan contra los radicales libres que dañan  las células de nuestra piel.

Con los activos de  Fórmula Antiedad se podrá conseguir reducir las arrugas y signos de expresión, aumentar la concentración y reservas de pro-colágeno, lo que mejora significativamente la firmeza y  elasticidad la piel. Recomendamos su consumo durante todo el año.

Con los activos que contiene Fórmula Piel Perfecta se podrá mejorar la apariencia de la piel, prevenir los signos de la edad. Además, contiene activos beneficiosos tanto para el cabello como para proteger las células frente al daño oxidativo. Recomendamos su consumo durante todo el año.

¡Encuentra nuestras fórmulas en tu farmacia más cercana o en www.luxmetique.com!

 

 

 

 

 

 

 

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