¿TUS UÑAS SE AGRIETAN? ¿SABES COMO EVITARLO?

Las uñas, al igual que el cabello y la piel, sufren el paso del tiempo. La calidad de la uña empeora con la edad.

Las uñas están compuestas principalmente por una proteína llamada queratina, que les da  la estructura y dureza. Suelen crecer de 0,1 a 0,3 mm cada día y acaban por renovarse por completo entre los 3 y los 6 meses. Este periodo de renovación total es el tiempo que va a permanecer el problema que haya podido aparecer, falta de nutrientes, golpes, roturas, etc.

A través de ellas y su formación podemos ver si hay carencias nutricionales, e incluso algunas enfermedades se manifiestan con anomalías en las uñas.

Cuando más solemos  preocuparnos es cuando nuestras uñas comienzan a  amarillear, se estrían o rompen fácilmente.

¿Sabes por qué se amarillean las uñas, y como evitarlo?

- Uñas secas. Con el paso de los años las uñas se muestran cada vez más secas.

- Esmaltes de color. Si aplicamos durante mucho tiempo esmaltes de color en nuestras uñas sin usar una base protectora, estos irán tintando la uña y tienden a amarillear.

- Fumar: El tabaco amarillea las uñas y los dedos.

Para evitar que nuestras uñas tomen este color que tampoco nos gusta, debemos limpiarlas en profundidad y utilizar productos específicos blanqueadores. Suelen encontrarse en formato de pastillas efervescentes, con los debemos bañar nuestras uñas y dejarlas en reposo, y por último,  hay que hidratarlas,  durante un buen rato.

¿Sabes por qué se estrían las uñas, y como evitarlo?

Las uñas se pueden rayarse o estriarse tanto en vertical como en horizontal, pudiendo llegar a partir la uña.  La causa principal es el envejecimiento de las uñas, además de  falta de nutrición  tanto interna como externa. Aunque en  algunas ocasiones pueden estriarse debido a enfermedades como la psoriasis, dermatitis atópica, etc

Para que ese problema disminuya es  recomendable tomar un suplemento nutricional que sea especifico para uñas con alto contenido en aminoácidos que ayuden en la formación de la queratina de la uña.

Para lucir unas uñas bonitas y sanas:

  • Debemos disminuir el contacto con el agua y usar jabones, para evitar que se pongan blandas.
  • Secarse bien las manos después de lavárselas y después aplicar inmediatamente crema hidratante.
  • Usar cremas que contengan vaselina, ya que, son más protectoras.
  • Usar guantes, tanto para protegernos del frío como para evitar tocar productos como el jabón, sustancias químicas, etc.
  • No abusar de los esmaltes para dejar que nuestras uñas respiren.
  • Incluir en nuestra dieta alimentos como los plátanos, huevos, lácteos, nueces, verduras y frutas frescas, que nos proporcionen vitaminas necesarias para el buen mantenimiento y salud de nuestras uñas (Vitaminas del grupo B, Vitamina C, Vitamina A, Vitamina D, Zinc, L-Acetil-L-Cistínea, etc.)

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