TIPS PAR REDUCIR LA CELULITIS DE FORMA SALUDABLE

Una de las cosas que nos trae de cabeza, sea la época del año que sea es la piel de naranja, esa celulitis que por más que queramos no se elimina tan fácilmente, por eso te vamos a dar unos trucos que unido a la toma de fórmula antiedad, vas a notar la diferencia:

  • Ejercicio. Esta es la base de cualquier bien estar físico. Deporte en nuestro tiempo libre, aunque no nos guste, o haya veces que nos causa pereza. También vale salir a andar una hora todos los días, no es tan cansado como cualquier deporte pero es mejor que estar sentados en una silla. ¡Ánimo!
  • Jugos de fruta frescos y agua. Ayudan al funcionamiento básico del cuerpo y de los órganos ya que eliminan muchas toxinas. Uno de los jugos que mejor funcionan es el de pomelo. Eso si, una cantidad adecuada, no excedas. Los excesos nunca son buenos.
  • Omega 3 y antioxidantes. Favorecen a la circulación, y esta es en muchas ocasiones el motivo de la aparición de celulitis. Los antioxidantes son muy ricos en las hojas verdes y alimentos con colores vivos,tomates, zanahorias, pimientos amarillos, verdes y rojos, espinacas, brócoli. Melón, mango, kiwi, frambuesas, las frutas cítricas son geniales. También contamos con el pescado y con los frutos secos como fuentes de Omega 3.
  • Vitamina C. La mayor parte del tejido conectivo en tu cuerpo es por causa de esta vitamina. No calientes alimentos con esta vitamina porque se pierde con el calor.
  • Vitamina E. La circulación de la sangre, como bien hemos nombrado antes, si es mala, es la causante y la Vitamina E hace que aumente esa circulación por lo que ayuda a la reducción de la celulitis.
  • Zinc. Calabaza, queso parmesano, algas marinas, anacardos. Estos alimentos son los que contienen este mineral que ayuda al crecimiento y desarrollo de los tejidos celulares.

 

¡Todos estos tips junto con Fórmula Antiedad te ayudarán a combatir a esa piel de naranja que tanto detestamos!

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