LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN

En esta época del año nuestra vida se ve alterada por las despedidas de fin de año. Nos acostamos tarde y al día siguiente tenemos que madrugar para ir a trabajar, a clases o porque hay que llevar a nuestros hijos al colegio.

A veces nos acostamos tarde porque nos hemos acostumbrado a ello. No tenemos sueño pero tenemos que madrugar mucho. Esto hace que no durmamos bien y que se cree un déficit de sueño.Este déficit es muy peligroso ya que afecta a nuestro cansancio durante el día. Dormir mal nos crea cambios de estado de ánimo y somnolencia diurna. La falta de sueño también favorece el desarrollo de enfermedades psicológicas como la depresión y otros problemas de salud.

Otra parte a la que afecta seriamente es el cerebro y nuestra capacidad de memorización. En la fase del sueño el cerebro procesa lo que hemos asimilado y aprendido durante el día y libera espacios en la memoria de corto plazo. Así podemos afrontar el siguiente día con frescura y sin tener pérdidas de memoria. Por lo tanto, si no dormimos bien, tenemos menos capacidad de asimilación y aprendizaje y nos olvidaremos de algunas cosas que pasan durante el día.Aparte de todos estos síntomas también afecta a nuestra habilidad para procesar la glucosa. Esto puede llevar a un aumento de peso y favorece la diabetes ya que eleva los niveles de azúcar en la sangre.

Las plantas medicinales como lúpulo, rosa rodiola y amapola de california ayudan a conciliar el sueño y a descansar mejor. Luxmetique Fórmula Control 3  contiene estos activos y ha sido creada para el equilibrio del organismo a nivel global para mantener la línea bajo una rutina natural y saludable.
Además, nuestra piel se mantiene más joven, luminosa y con menos arrugas si dormimos y descansamos bien.

¡NO OLVIDES QUE EL EQUILIBRIO DE TU ORGANISMO COMIENZA CON UN BUEN DESCANSO!

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies