Archivos de Categoría: Dieta

¿CONOCES LA IMPORTANCIA DEL POTASIO PARA NUESTRA SALUD?

Seguro que has oído hablar que potasio es muy rico en alimentos de una dieta sana pero, ¿sabes lo que es realmente el potasio? Es un mineral elemental en nuestro organismo que regula el agua que existe tanto dentro como fuera de las células. Además aunque no lo creas tiene infinidad de funciones beneficiosas para…
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ALIMENTOS DETOX PARA RECUPERARSE TRAS LAS VACACIONES

Llega Septiembre, ese mes que tiene una entidad propia y entonces empezamos a rescatar las sudaderas, hacer balance de los asuntos que tenemos sin resolver, empezar con la rutina, buena alimentación y deporte. Y es que parece que septiembre es el lunes del año. Por eso hemos recopilado unos alimentos que te van a servir…
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LIBÉRATE DE LOS EXCESOS DEL VERANO

Las adoradas vacaciones son muy necesarias y todos disfrutamos dejando la rutina atrás por unos días pero como todo tiene sus efectos negativos... En vacaciones descuidamos nuestra alimentación picando entre horas y sin saber las calorías que ingerimos, bebidas con gran cantidad de azúcar, alimentos muy calóricos... Horarios descontrolados, transito irregular y en la mayoría de…
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¡¡EVITA EL EFECTO REBOTE!!

El efecto rebote es conocido como un enemigo y una de las mayores preocupaciones de los que seguimos una dieta de adelgazamiento. Pero ¿qué es el efecto rebote? El efecto rebote se considera como la recuperación de los kilos originalmente perdidos con una dieta de reducción de peso, una vez ésta ha finalizado. Posibles causas:…
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