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YOGA, UNA FORMA DE VIDA

Algunos de los objetivos que solemos plantearnos en diferentes etapas de nuestra vida son: la pérdida de peso, conseguir un cuerpo bonito, evitar los malos hábitos, tener una piel saludable y aquietar la mente. A través, de la práctica diaria del yoga, podemos conseguirlos todos de forma natural y conjunta. Si conseguimos el equilibrio entre mente…
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¿CUIDAS TU PIEL DURANTE Y TRAS EL EMBARAZO?

Durante los nueve meses de embarazo, nuestro cuerpo experimenta cambios hormonales que afectan a nuestro cuerpo, y especialmente a nuestra piel.  El post-parto es el momento de recuperarnos. Os recomendamos algunos tips para tener una piel cuidada y saludable, durante y después del embarazo: -Pérdida de firmeza. Sabemos que una de las zonas más afectadas…
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LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE PARA LA SALUD MENTAL

En otras ocasiones,  hemos mencionado la importancia de hacer cualquier tipo de deporte que nos guste y ayude a desconectar de nuestra rutina. Ocupar mínimo 20 minutos haciendo ejercicio físico al día, nos ayudará a disminuir el estrés ocasionado por la tensión acumulada y  a mejorar la confianza en nosotros mismos, sintiéndonos más felices. En…
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TRUCOS PARA LUCIR UNA PIEL RADIANTE TRAS EL INVIERNO

Ya llegó la primavera, y con ella los primeros rayos de sol, por lo que debemos empezar a cuidar nuestra piel y prepararla para las vacaciones de Semana Santa. En esta época solemos aprovechar para descansar unos días en la playa. Os damos algunos tips para lucir guapa y radiante: 1. Protector solar. Debemos utilizar…
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