ALIMENTOS DETOX PARA RECUPERARSE TRAS LAS VACACIONES

Llega Septiembre, ese mes que tiene una entidad propia y entonces empezamos a rescatar las sudaderas, hacer balance de los asuntos que tenemos sin resolver, empezar con la rutina, buena alimentación y deporte. Y es que parece que septiembre es el lunes del año.

Por eso hemos recopilado unos alimentos que te van a servir como detox para que la vuelta sea más fácil y, sobre todo, saludable:

  • La reina de estos alimentos es la piña, evita y alivia la retención de líquidos además de darnos energía por su contenido en Vitamina B1.
  • Desayunar o terminar las comidas con infusiones también nos hace una limpieza y ayuda a retener el colesterol bueno y bloquear el malo.
  • Y si a Las infusiones le añadimos unas gotitas de limón nos sabrá más rico y tendremos Vitamina C detox. Además contra los resfriados es estupenda. Teniendo en cuenta que nos ayuda a mantener nuestra piel después de los rayos del verano.
  • Rico en fibra y en agua , es el pepino por eso es refrescante, depurativo y diurético. Además su poder saciante para media mañana es lo más para no llegar con mucha hambre a la comida.
  • La remolacha por ejemplo, elimina toxinas, tiene un nivel alto de nutrientes esenciales y es rico en fibra.
  • No es alimento pero tiene que ver con ellos, debes masticar mucho toda la comida, eso hará que te llenes antes y no comas mucho, así te sentirás más ligera.

Para ayudar a ver resultados el complemento ideal es Fórmula Control 3, contiene Extracto seco de piña, alga wakame, cardo mariano y muchos otros activos, que favorecen la eliminación y detoxificación.

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